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Pour en finir avec la dévalorisation...

Bonjour mes chères Vibra Girls,

Vous vous rabaissez sans cesse, vous vous dévalorisez, vous vous dites "je suis nulle, je ne vais jamais y arriver" "j'ai été mauvaise".

Ça vous parle ??

Je suis sûre que oui et que vous êtes souvent dans la critique, l'auto-critique.

J'ai bien connu tout ça. Je me suis longtemps rabaisser et de temps et temps mes petites voix intérieures reviennent me mettre des doutes, des incertitudes mais heureusement grâce à la pensée positive et aux astuces que je vais vous livrer vous allez cesser de vous dévaloriser, de vous affirmer et de reprendre confiance en vous.

Tout d'abord, faites une liste de ce que vous vous dites quand vous vous dévalorisez?

Puis demandez-vous est-ce-que cela est vrai? Est-ce-que cela est utile?

Puis vous allez remplacer ces termes par des termes moins durs, plus bienveillants, plus réconfortants.

Soyez indulgents envers vous même. Trouvez des mots positifs. La confiance en vous est au bout du chemin.

Si cela est difficile et que vous bloquez, je suis là pour vous aider lors d'un séance découverte que je vous offre.

Pensez à télécharger votre book offert.

Vanessa, votre coach positive.

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