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Estime de soi...Je me sens nulle, bête

Bonjour mes chères Vibragirls,

Quand vous vous sentez nulle, bête, vous êtes sincère avec vous-même. Vous le pensez au plus profond de vous-même.

Cette émotion traduit un décalage entre ce que vous pensez devoir être et ce que vous êtes.

Je vous invite à regarder cette vidéo où je vous livre mes secrets pour retrouver une bonne estime de soi.

Pour celles qui préfèrent me lire voici le résumé:

- Quand on ressent cela, on est souvent une personne anxieuse, vous vous jugez durement, vous êtes souvent d'une grande exigence envers vous-même.

- Vous pouvez aussi ressentir un sentiment illégitimité, vous vous voyez souvent comme inférieur aux autres (souvent pas légitime intellectuellement).

Je me suis souvent sentie comme ça, nulle, bête, pas à la hauteur.

Grâce à tout ce que j'ai appris, lu et que je dispense dans mes accompagnements ou formations vous pourrez restaurer votre estime de vous-même.

1- Quand vous vous dites "je suis bête", que ressentez-vous? colère, tristesse, angoisse? Précisez colère par rapport à quoi, à qui? Tristesse dû à quoi? qu'est ce qui vous angoisse?

Cela va vous permettre de trouver les causes de votre malaise car cela cache une vraie blessure, souffrance.

2- Maintenant regarder s'il y' a ou avait des avantages à vous traiter de nulle, bête à l'adolescence par exemple. Le fait de se cacher, de pas réussir à l'école...

3- L'action positive à mettre en place, c'est de vous valoriser dès que vous accomplissez une action positive. Soyez honnête avec vous-même. Ne minimisez pas.

Si cela vous semble difficile de mettre tout ça en application prenez rdv pour une séance découverte que je vous offre.

Vanessa, votre coach positive.

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